こんにちは！ユウです。
私の妻は３年間の不妊治療でついに妊娠することができました。
妊娠するとお金のことや実際どんなことをしなければならないのか不安だと思います。
これから妊娠する方、最近妊娠した方に向けて夫目線からのお金の話、生活の話について紹介したいと思います。
お金の話
妊娠初期から少しづつですが支出が増えてきます。
ただし、つわりの時期は出かけることが少なくなるので外出費用が減るのでトントンになると思います。
妊婦健診
妊婦健診は自治体によっては検診クーポンがもらえて一部無料で検診を行うことができます。
しかしながら、全ての検診を無料で受けられるわけではないので1ヶ月ごとに約３０００円〜１万円ほどかかってしまいます。
夫としては本当はついていきたいのですが、病院によっては立ち合いが厳しく制限されています。
送り迎え等をして、待ち時間はこれからのことについて勉強しましょう。
youtubeなどでも妊娠や育児について取り上げられているので情報収拾をしましょう。
個人的にですが、助産師のHISAKOさんの動画がおすすめです。
男性にもわかりやすく説明していますし、何よりもお金をかけない育児を教えてくれます。
つわりによる食費の上昇
つわりの時期は普通の食事をとることができません。
食べれるときに食べれる食事を取らないといけないのでコンビニなどで調達する機会が多くなります。
また、これまで二人分の弁当や食事を作っていた家庭の場合全て別々になるため効率が悪くなってしまいます。
つわりの時期はしょうがないので食費アップは目を瞑って妻のつわりが収まるのを待ちましょう。
妊娠中は葉酸の摂取が推奨されているためサプリメント費用もかかってきます。
サプリメントはピンキリですので単に葉酸だけ取りたい様であれば一番安い物で十分です。
ただ、摂取する錠剤の量が多いとつわりの時に飲めないので少ない錠剤の数で摂取できるものをお勧めします。
カロリーメイトゼリーは、つわりの時にも飲みやすいし栄養もあります。
少しづつ飲んで取っておけるのでオススメです！
アマゾンだと店頭よりも少しだけ安いですよ（実売価格１つ２００円）
マタニティー製品の購入
妊婦になると女性の体は大きく変化します。
変化に合わせて下着や洋服を新調する必要があるため洋服費用が上昇します。
洋服はメルカリなどで調達することで数百円で購入することも可能です。
下着などは新品で揃える必要がありますので全部で１万円ぐらいの出費となります。
ボディケア商品の購入
妊娠すると妊婦さん専用のボディケア商品が登場します。
一番メジャーなのが妊娠線専用のクリームです。
このクリームを塗って入れば妊娠線ができないという商品です。
これが意外と金額がします。
3ヶ月ぐらいで１万円ぐらいになります。
『私たち妊娠しました！』情報を売る
妊娠すると母子手帳ケースやオムツケース、ブランケットなどを無料でもらうことができます。
じつはこれ、『私たち妊娠しました』情報を売っているのです。
妊娠したという情報が流れることで、妊娠や育児に関する広告、勧誘がたくさん入ってきます。
広告・勧誘類が嫌いな方は、無料で何かがもらえるアンケートは無視してください。
逆に広告・勧誘が来るぐらいならいいかなと思う様であればたくさん応募しましょう！
夫がやるべきこと
妻がつわりの時期になると自分の身の回りのこと＋妻の世話が必要になります。
子供が生まれてからも必要になることなので早めに習得しておきましょう。
洗濯
男性は機械に強いはずなのになぜ洗濯ができないのでしょうか？
そんなことはありませんよね。
洗濯機に洗濯物を入れて洗剤を規定量入れてボタンを押すだけで可能です。
完璧は必要ありません。
洗濯機を回してただ干せばいいだけです。
食事
つわりの時期は、コンビニなどへ行って妻の食べれるものの調達をすればいいだけです。
ついでに自分が食べれるものを買いましょう。
ただし、カップラーメンや餃子など匂いがするものはNGです。
もっと気をきかせたい人はうどんやおかゆなど、できるだけ妻と同じものを食べる様にしましょう。
つわりの時期が終わったら料理が作れない人は料理の練習をしましょう。
ヨシケイなどが提供しているミールキットなどを使うと料理初心者でも簡単に料理を学べます。
また、家の前まで食材を持ってきてくれるので買い物へ行く必要もありません。
１食１０００円ぐらいしますが料理教室に通っている感じで捉えれば安いと思います。
ある程度作ることになれれば、やめてしまって、自分で食材を買って料理することに切り替えて行ってください。
そうすれば、将来的に食費を減らすことができます。
お風呂掃除
ルックのお風呂掃除を使用すれば薬剤を吹きかけて５分待ってから水ですすぐだけでお風呂掃除ができます。
お風呂に入った後にするとさらに効果的ですがお風呂に入る前でも大丈夫です。
週末は、お風呂の床も洗いましょう。
棒の先にスポンジがついた器具を使うと楽です。
ルックはアルカリ性なので素足で掃除すると皮膚にあまりよくありません。
浴槽を洗った後に浴槽に入って床を掃除することをお勧めします。
http://yu-minotake.com/wp/ohurosouzi/1022/
トイレ掃除
トイレクイックルとトイレブラシのみで掃除ができます。
トイレ掃除は週１回で十分です。
その代わり立ちションはしないでください！必ず座ってやしましょう。
まずはトイレクイックルを半分にちぎってスイッチ類を拭きましょう。
その後床を一面拭きます。
床を拭いたシートで便座の裏を拭きましょう。
便座の裏が一番汚いので拭いた後のシートはここで捨てます。
もう半分のシートで便座部分を拭いて便器の淵を拭きシートを捨てます。
便器の中は、トイレブラシで濡らしながらこすったらおしまいです。
http://yu-minotake.com/wp/toireburasi/1017/
床掃除
ルンバとプラーバを購入すればほとんどすることはないです。
ボタンを押せば自動でやってくれます。
ゴミ出し
ゴミの日の前日の夜に家の中の全てのゴミ箱のゴミを１つの大きなゴミ袋へ集めます。
集めたゴミは玄関へ置いておき翌日の朝ゴミ集積所へ出しましょう。
朝出たゴミは次回のゴミの日にしましょう。
そうすることで朝頑張る必要はありません。
これから妻について
お腹が大きくなるとお出かけが辛くなることもあるのでつわりが落ち着いた段階でお出かけすることをお勧めします。
妊娠中は、激しい運動等ができないので、家の周りの散歩やコロナ対策をしてウィンドウショッピングなどで有酸素運動をする様にしましょう。
youtubeでマタニティヨガなどもできるので参考にしてください。
個人的には、JOYさんとわたなべ麻衣さんがやっている動画がお勧めです。
妊娠中は、睡眠時間を長く取ることをお勧めします。
いつもより早めに一緒に寝る様にしましょう。
